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Was ist Jelqing? Funktioniert es tatsächlich?
Jelqing ist eine Übung zur Penisdehnung. Dabei wird das Penisgewebe massiert und die Haut gedehnt, um „Mikrorisse“ zu erzeugen, die beim Abheilen geschwollen aussehen. Dadurch sieht Ihr Penis angeblich länger oder dicker aus – aber macht das tatsächlich einen Unterschied? Folgendes müssen Sie wissen:
Jelqing ist eine Methode zur natürlichen Penisvergrößerung, bei der Sie mithilfe eines Penisvergrößerungsgels nur Ihre Hände verwenden. Es gilt im Vergleich zu Geräten zur Penisvergrößerung als kostengünstige Möglichkeit, Wachstum zu erzielen.
Obwohl die Praxis in den letzten Jahren in Blogs und Internetforen an Aufmerksamkeit und Popularität gewonnen hat, gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie eine wirksame Methode zur dauerhaften Vergrößerung des Penis ist.
Tatsächlich kann Jelqing in manchen Fällen tatsächlich zu Schäden am Penis führen, daher ist es eine gute Idee, sich über alle Fakten zu informieren, bevor man sich auf den Weg macht, es auszuprobieren.
Da Jelqing derzeit keine wissenschaftlich erprobte Technik ist, gibt es kein offiziell standardisiertes Verfahren für die Durchführung. Die meisten Websites und Internetforen, die sich diesem Thema widmen, beschreiben die Übung jedoch im Allgemeinen wie folgt:
- Beginnen Sie mit einem fast (aber nicht vollständig) erigierten Penis
- Schmieren Sie den Penis. Wir empfehlen die Verwendung von Titan Gel.
- Erstellen Sie mit Ihren Fingern das „OK“-Symbol, indem Sie Zeigefinger und Daumen um die Peniswurzel legen
- Bewegen Sie die Finger von der Peniswurzel zur Penisspitze, üben Sie dabei leichten und gleichmäßigen Druck aus und ziehen Sie sie nach unten, um den Penis zu dehnen
- Wiederholen Sie die Bewegung 5 bis 20 Minuten lang, hören Sie jedoch sofort auf, wenn der Penis erigiert wird oder ein schmerzhaftes Gefühl auftritt
Befürworter des Jelqing glauben, dass es den Penis vergrößert, indem es Mikrorisse im Penisgewebe erzeugt, die den Bereich bei der Heilung erweitern. Theoretisch wäre dies das gleiche Grundprinzip wie beim Gewichtheben, um größere Muskeln aufzubauen. Diese Denkweise ist jedoch wahrscheinlich fehlerhaft, da der Penis nicht wie ein herkömmlicher Muskel aufgebaut ist.
Es handelt sich vielmehr um ein Organ aus glatter Muskulatur (im Gegensatz zu Skelettmuskeln wie dem Bizeps), das sich mit Blut füllt, um eine Erektion hervorzurufen. Daher reagiert er nicht wie ein anderer Muskel auf körperliche Anstrengung.
Zu den Risiken des Jelqing gehören Schmerzen, Schmerzen und Blutergüsse am Penis sowie mögliche Hautreizungen durch Reiben. Die Dehnungen können auch das Risiko erhöhen, an der Peyronie-Krankheit (ein Zustand, der durch gebogene, schmerzhafte Erektionen gekennzeichnet ist) oder einer erektilen Dysfunktion zu erkranken, da man beim Jelqing versehentlich den Penis verletzen und Narbengewebe oder verhärtete Plaques entwickeln könnte, die den Penis dadurch verbiegen könnten.
Dennoch könnten einige Männer geneigt sein, es mit Jelqing zu versuchen, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Penis zu klein ist. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Männer, die sich Sorgen um ihre Größe machen, tatsächlich völlig normal große Penisse haben. (Entdecken Sie hier die durchschnittliche Penisgröße.)
Angesichts des Verletzungsrisikos und des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen, die Jelqing als wirksame Strategie zur Penisvergrößerung belegen, wird es derzeit von den meisten Ärzten weder empfohlen noch befürwortet.
Glücklicherweise gehen Faktoren wie Intimität zwischen Partnern und Technik oft weit über die Größe hinaus, wenn es um sexuelle Befriedigung geht.
Wenn Sie jedoch immer noch über die Größe Ihres Penis besorgt sind, kann es eine gute Idee sein, mit einem zugelassenen Sexualtherapeuten oder einem anderen vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister über das Thema zu sprechen, um die emotionale und medizinische Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen.
